Positiviteit
17 juni 2020 
1 min. leestijd

Positiviteit


Vind jij jezelf vaak positief? Ik hoop het voor je!
Als je dat denkt ben je in ieder geval al een heel eind. Wordt er nu nog overtuigd van! Probeer er bewust van te zijn hoe je denkt, en herken negatieve gedachten.

Wanneer je negatief denkt, zal je weinig kansen zien, en dus ook denken dat je altijd pech hebt.
Wanneer je negatief denkt zal je minder energie hebben, en zo ook minder fut om naar de sportschool te gaan, en dan daadwerkelijk minder fit zijn.
Wanneer je negatief denkt, zullen andere mensen dat aanvoelen. En jij het gek vinden dat niemand je enthousiast komt begroeten.
Enz.

DENK POSITIEF
-Good thinks happen to you when you go for it! - Alan Webb-

Je zou kunnen beginnen met een oefening om in situaties die je als negatief ervaart, iets positiefs te zoeken.
Mijn voorbeeld:
Vanochtend ging mijn hardloop ronde slecht. Ik kreeg last van mijn been en kon niet veel meer rennen en het was beter om te lopen. Maar wát was het lekker weer. Ik heb af en toe kunnen rennen, en tussendoor heerlijk kunnen wandelen in de ochtend zon. Langs de haven en het kanaal. Het was een goed begin van de ochtend.

Opdracht:

Haal 10 keer diep adem door je neus, en zucht alles door je mond uit.
Bedenkt zelf eens 5 dingen waar je dankbaar voor bent vandaag.

Dankjewel.

Reactie plaatsen

Van Flut naar Fit  e-book

  • Kleine haalbare stappen
  • Geen crashdieet of onrealistische push-up challenge
  • Blijvende gezondere leefstijl
  • 6 weken challenge/cursus
E-book van flut naar fit
50%
Van Flut naar Fit e-book
Vul hieronder je gegevens in:
gratis Download